Ternyata Kafeina Bermanfaat Bagi Kesehatan

Kafeina sering di salah artikan sebagai hal negatif oleh sebagian orang, jenis zat yang terkandung dalam kopi, teh, cokelat dan soda. Sebenarnya kafeina bermanfaat bagi kesehatan jika di konsumsi dalam jumlah wajar. Jika anda penikmat kopi, batas minum kopi setiap hari maksimal adalah 2 gelas. Melebihi batas normal dalam jangka waktu lama akan menimbulkan efek tertentu.

Manfaat Kafeina Bagi Kesehatan

Banyak manusia yang hobi konsumsi kopi tetapi mereka tidak memperhatikan seberapa banyak kopi yang telah di konsumsi dalam waktu satu hari. Sehingga banyak orang yang menderita penyakit setelah konsumsi kopi terlalu sering dalam waktu lama. berikut ini penjelasan bahwa kafeina bermanfaat bagi kesehatan jika di konsumsi secara normal sesuai kebutuhan.

  1. Dapat Menurunkan Berat Badan

kafeina bermanfaat bagi kesehatan

Kafeina dapat di gunakan sebagai diet untuk yang obesitas, selain menurunkan berat badan kafeina juga dapat mencegah kenaikan berat bedan secara signifikan. Kafeina bersifat menghambat nafsu makan dan menstimulasi terjadinya termogenesis. Sehingga lemak tubuh bisa dirubah menjadi energi dan panas.

  1. Meningkatkan adrenalin

kafeina bermanfaat bagi kesehatan

Selain digunakan sebagai sarana untuk diet, kafeina juga bisa di gunakan sebagai penambah adrenalin. Sangat cocok di nikmati sebagai penambah adrenalin misalnya saat akan melakukan olahraga maraton atau olahraga lainnya. Kafeina juga baik di konsumsi bersama dengan karbohidrat setelah olahraga.

  1. Mencegah terjadinya penyakit Alzheimer

kafeina bermanfaat bagi kesehatan

Mengkonsumsi kafeina dengan tahap wajar sesuai kebutuhan tubuh dapat mencegah terjadinya penyakit alzeimer. Serta dapat memperlambat penurunan fungsi otak yang biasanya terjadi a pada orang yang telah berusia lanjut. Oleh sebab itu kopi baik di konsumsi oleh orang dewasa, namun tetap dengan batas wajar.

  1. Meningkatkan tekanan darah

kafeina bermanfaat bagi kesehatan

Kafeina bagus di konsumsi oleh orang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah, karena beberapa penelitian menjelaskan bahwa kafeina dapat membantu proses dilatasi dan relaksasi pembuluh darah. bagi penderita tekanan darah rendah konsumsi 160 miligram kafeina setiap harinya sudah mampu menaikkan tekanan darah.

Sementara bagi yang sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi, sangat di sarankan untuk tidak mengkonsumsi kafeina. Jika penderita tekanan darah tinggi mengkonsumsi kafeina sebanyak 250 miligram setiap hari maka lama kelamaan akan muncul gejala stroke karena tekanan darahnya terlalu tinggi.

Berikut tadi manfaat kafeina bagi kesehatan manusia, efek kafeina terhadap setiap orang berbeda – beda, dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya efek sensitivitas individu terhadap kafeina. Manfaat kafeina paling dominan adalah sebagai penambah adrenalin dan sebagai penambah tekanan darah bagi penderita tekanan darah rendah.

Kafeina bermanfaat bagi kesehatan manusia, namun jika tidak di konsumsi dengan batas yang normal akan menyebabkan timbulnya penyakit baru, terutama bagi orang yang sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi sebaiknya hindari konsumsi kafeina berlebihan. Itulah beberapa informasi yang dapat anda simak, Untuk info lebih lanjut tentang pengetahuan lainnya dapat anda cari di pusat kebutuhan masjid yang dapat memberikan solusi kesehatan, dekorasi , dan segala macam keperluan tempat beribadah anda agar menjadi lebih sempurna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *